полезные запахи #Релакс #Запахи
Недавно мы уже писали о свойствах аромомасел, упоминая, в том числе и успокаивающий эффект. Сегодня же хотим подробнее остановиться на запахах для расслабления.
Так какие именно запахи действуют успокаивающе?
- рекордсменами по антистрессовому воздействию считаются масла цитрусовых, в первую очередь, апельсина. Они настраивают на оптимистический лад и дарят ощущение праздника;
- гармонизирует чувства, приносит ощущение покоя и надежности запах розы;
- успокаивающие свойства лаванды относят к наиболее гармоничным и универсальным;
- устраняет чувство беспокойства и тревоги, дарит умиротворенность и проясняет мысли запах сандала;
- чтобы избавиться от последствий нервного истощения, депрессии, бессонницы, психосоматических нарушений, применяют эфирное масло валерианы;
- запах пихты и сосны упорядочивает мыслительные процессы, повышает самооценку и приносит веру в себя, а также дарит крепкий здоровый сон;
- отрезвляет «горячую голову» и помогает приобрести доброжелательность эфирное масло мяты;
- корица и ваниль позволяют достичь согласия и способствуют гармоничным отношениям;
- жасмин способствует избавлению от психологической закрепощенности и беспричинного беспокойства;
- иланг-иланг улучшает настроение, придает уверенность в своих силах, способствует приятным сновидениям.
При подборе запах следует помнить, что все люди отличаются друг от друга, и их реакция на один и тот же препарат бывает неодинаковой. Поэтому основным критерием выбора является индивидуальная реакция.
Если Вы подбираете запах для ребёнка, то есть несколько отдельных рекомендаций:
Согласно мнению профессионалов, для детей различного возраста можно применять такие ароматы:
Младше двух месяцев – ромашка, укроп, лаванда.
После двух месяцев - апельсин, мандарин, эвкалипт, нероли, розу.
При достижении полугода - чайное дерево, грейпфрут, пальмарозу, анис, хвойные растения, валериану.
От года до пяти добавляются маслами мяты, розмарина, тимьяна, кориандра.
После пяти лет можно применять любые запахи.
